PARINĀMA YOGA
L’union du corps et de l’esprit par la science du yoga ancestral au coeur du golfe de Saint Tropez, à Cogolin
PARINĀMA Yoga sont des pratiques issues du yoga ancestral, elles sont élaborées avec conscience et dans le respect de la tradition indienne. Accessibles à tous, elles ont pour but d’agir sur le système nerveux et vise l’union du corps et de l’esprit.
Qu’âtres approches sont disponibles : SURYA, CHANDRA, VAHU et AKASHA, chacune avec une énergie et une intention particulière.
SURYA – 1h30
Énergie Yang : Ancrage & Densification
Surya s’inspire de l’énergie solaire (Yang), dynamique et structurante. Cette pratique travaille le renforcement de la structure physique au travers de postures de fermeture (pinces), permettant de canaliser et de densifier l’énergie dans les centres du bas.
En stabilisant cette force au cœur du corps, elle favorise un ancrage profond, développe la stabilité et amène une maîtrise du mental.
L’intention est portée sur la conscience, le principe de SHIVA
Samedi 10h – 15€ à l’unité / 10€ avec abonnement
CHANDRA – 1h30
Énergie Yin : Ouverture & Élévation
Chandra s’inspire de l’énergie lunaire (Yin), plus lente et plus introspective. Cette pratique s’appuie sur des postures d’ouverture (écarts et flexions) qui permettent à l’énergie de circuler librement, de se déployer et de s’élever.
Elle favorise un relâchement profond, apaise le système nerveux et permet à la force vitale de se manifester.
L’intention est portée sur l’énergie vitale, la SHAKTI
Samedi 18h – 15€ à l’unité / 10€ avec abonnement
VAHU – 1h30 (bientôt disponible)
Énergie de l’Air : Purification & Circulation
Vayu s’inspire du souffle et du vent qui balaye, nettoie et met la vie en mouvement. Axée sur les torsions et un travail approfondi du Pranayama, cette pratique vient essorer la colonne vertébrale et libérer le canal central (Sushumna).
Elle élimine les stagnations énergétiques, assouplit le corps en profondeur et restaure une circulation fluide du prana.
L’intention est portée sur la purification du canal central et la maîtrise du souffle
Dimanche 16h – 10€ avec abonnement uniquement (cours réservé aux élèves réguliers)
AKASHA – 1h (bientôt disponible)